Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Konsumsi 1 Buah Perhari, Ini Deretan Kandungan Nutrisi Serta Vitamin Dalam Buah Apel Informasi Lengkap

HEMN Tak sekedar buah bulat yang menarik perhatian, ternyata manfaat buah apel cukup besar menjelang kesehatan.

Apel merupakan salah satu buah yang cukup populer, selain anggur, mangga, pisang selanjutnya jeruk.

Bahkan, sehingga khasiatnya yang begitu besar, ada anjuran menjelang konsumsi buah apel minimal satu buah dalam sehari, agar tubuh seseorang lebih sehat.

Buah apel memang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat menjelang tubuh kita. Beberapa orang yang sedang program diet juga direkomendasikan mengonsumsi buah apel.

Buah apel berasal dari bahasa latin yaitu Malus domestica, pohon ini banyak dibudidayakan dalam dunia.

Baca Juga: Deretan Mobil Termahal dalam Indonesia yang Laku Keras selanjutnya Terbatas, Ini Daftarnya!

Buah Apel adalah tanaman yang berasal dari Asia Tengah, lewat spesies nenek moyang apel yakni Malus sieversii, yang merupakan apel liat ataupun apel hutan yang saat ini dapat dijumpai dalam Kazakhstan.

Pohon apel sendiri telah banyak dibudidayakan selanjutnya ditanam selama ribuan tahun dalam wilayah Eropa selanjutnya Asia. Lalu, buah apel mulai tersebar ke seluruh dunia.

Lalu, apa saja kandungan gizi dalam buah apel yang baik bagi tubuh kita? Apa saja manfaat mengonsumsi buah apel ini? Simak pembahasan artikel berikut terhadap buah apel.

Baca Juga: Cocok Untuk Lulusan SMK! PT Catur Mitra Sejati Sentosa Buka Lowongan Kerja Terbaru Penempatan Jakarta

Beberapa kandungan nutrisi selanjutnya vitamin yang terkandung dalam buah apel, yaitu :

Air : 156 gramKarbohidrat : 25,1 gramKalori : 94,6Kalsium : 10,9 mlGula : 18,9 gramFosfor : 20 mgMagnesium : 9,1 mgVitamin C : 8,37 mgKalium : 195 mgBeta Karoten : 49,1 mcgVitamin B9 ataupun Asam Folat : 5,46 mg

Selain kandungan tersebut, buah apel juga termasuk buah yang tidak memiliki kandungan lemak, sehingga bebas kolesterol. Buah Apel juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, serta berbagai senyawa aktif lainnya, seperti mineral, air, flavonoid, selanjutnya serat.***

MasTer
MasTer alone

Post a Comment for "Konsumsi 1 Buah Perhari, Ini Deretan Kandungan Nutrisi Serta Vitamin Dalam Buah Apel Informasi Lengkap"